Cómo crear tu Menú Semanal para niños de 1 a 3 años

Cuando nuestro hijo cumple 12 meses la alimentación empieza a diversificarse aún más. A partir de ese momento ya puede comer prácticamente de todo y la leche pasa a ser un alimento más dentro de la dieta. Con semejante abanico de alimentos, ¿cómo los presentamos? ¿Cuándo? ¿En qué proporción? ¿Cuántas veces al día deben comer proteína? ¿Cuántas veces a la semana? ¿Y si no le gusta lo que le ofrecemos? ¿Cómo asegurarnos un buen aporte de nutrientes, hierro...? ¿Cómo podemos planificar su menú semanal? Todo esto y mucho más lo veremos en este seminario.

Natalia Moragues - Quién soy

Madre de dos hijos, Dietista-Nutricionista y Farmacéutica. Desde el año 2005 paso consulta en Sevilla, en mi clínica privada “Alvida”, un Centro Integral de Medicina y Nutrición especializado en la Nutrición Infantil y en el Tratamiento de la Obesidad con un abordaje interdisciplinar. Aunque ya lo hacía antes, en el año 2012 comencé a trabajar más intensamente con niños, al ser la encargada de la Unidad de Nutrición y Dietética del centro pediátrico “Asistencia Integral de Pediatría”. Esta etapa que además coincidió con el comienzo de mi maternidad hizo que me volviera una apasionada de la nutrición infantil. En 2016 comencé a formar parte del “Grupo de Especialización en nutrición pediátrica” de la Academia Española de Nutrición y Dietética. Creo que los padres y la población en general están faltos de buena información y saturados de mala información (en parte debido al bombardeo de la publicidad de la industria alimentaria que manda mensajes confusos) sobre cómo debe ser la alimentación de nuestros hijos y la nuestra propia.