Mamá, necesitas un momento para ti
Atenta a esta frase porque tienes que grabarla en tu mente para que no se te olvide nunca: “Para cuidar a los demás, primero tienes que cuidarte tú”. Así es, una de las mejores formas de ser una mamá poderosa, es añadir a tus rutinas diarias unos hábitos de cuidado para ti. Si no te cuidas a ti misma no tendrás energía para cuidar a los demás.
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¿Existen alimentos que ayudan a la producción de leche materna?
Una de las inquietudes más frecuentes entre las madres que quieren amamantar a sus bebés es: “¿Tendré leche suficiente para alimentar a mi bebé?”. Y con esta duda empiezan los problemas. Por eso, a menudo, se buscan “remedios” para asegurar o aumentar la producción, porque se cree que el recién nacido se queda con hambre. ¿Quieres saber qué alimentos ayudan a la producción de leche materna? Te lo contamos.
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Día Mundial de las Madres y los Padres – El apego seguro a ambos padres, y no sólo a las madres, fomenta el desarrollo saludable de los niños
La investigación sobre las relaciones de apego de los niños estudian los vínculos emocionales que los menores desarrollan con sus cuidadores, ya que existe evidencia de cómo estos influyen en el desarrollo socioemocional infantil.
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¿Cómo sé que tengo leche suficiente para mi bebé?
Hoy en día, a pesar de que la mayoría de las mujeres quiere dar el pecho a sus bebés, hay muchas inseguridades respecto a la lactancia materna: ¿Seré capaz de alimentar a mi bebé solamente con mi leche? ¿Se quedará con hambre? ¿Es normal que reclame tan a menudo? ¿Tendré leche materna suficiente?
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¿Por qué mi bebé llora dormido?
Seguro que os ha ocurrido. Vuestro bebé duerme plácidamente y, de pronto, empieza a removerse nervioso y se pone a sollozar o a llorar. ¡Pero no está despierto! Sigue dormido. Y os preocupáis, y os ponéis incómodas, lo observáis tratando de descifrar qué le pasa. Lo cierto es que no es algo inusual: los bebés lloran dormidos. Y hay distintas razones para ello; razones que están bien conocer para saber cómo actuar en cada momento.
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¿Cuáles son los cuatro tipos de leche materna?
Uno de los motivos por los que la leche materna es insustituible es que resulta ser un alimento vivo, que va mutando y adaptándose a los requerimientos del bebé. Por eso podemos encontrar hasta cuatro tipos de leche materna. Todos excelentes, únicos y especiales para las necesidades nutricionales e inmunológicas de cada uno de los momentos. Te contamos cuáles son los tipos de leche materna y por qué se caracteriza cada uno.
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