El deporte durante el embarazo reduce en un 50% el riesgo de desgarros perineales y un 13% el riesgo de cesárea
Investigadores de la UPM han demostrado que el ejercicio físico en el embarazo disminuye a la mitad el riesgo de desgarros perineales, reduce en un 13% el riesgo de cesárea, un 20% el de incontinencia urinaria, hasta en un 21% el riesgo de macrosomías y la de parto instrumental en un 16%, entre otras ventajas.
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La mejor dieta durante el embarazo: La dieta antiinflamatoria
Los especialistas aconsejan a las mujeres embarazadas seguir una alimentación antiinflamatoria por ser mejor para la salud de la madre y del bebé. ¿El mejor ejemplo de ella? Nuestra dieta mediterránea.
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¿Cuándo y cómo se usan el cinturón pélvico y la faja postparto?
¿Sabías que el cinturón pélvico puede estar tan indicado durante el embarazo como en el postparto? ¿Y que la faja postparto no es, en realidad, nada recomendable excepto en casos muy concretos? A continuación te explicamos cuándo es recomendable el uso de cada dispositivo y las indicaciones de ambos.
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Apego prenatal: Por qué es tan importante y cómo practicarlo
El apego prenatal es la conexión que siente una mujer embarazada con su bebé mientras este está en el vientre.
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14 Ideas para regalar en San Valentín a embarazadas y madres recientes
Nos guste o no, el 14 de febrero es una fecha señalada en el calendario occidental. Más allá del consumismo, lo cierto es que el Día de San Valentín puede ser una excusa estupenda para tener un detalle. Hoy te ofrecemos alguna ideas o hacer regalos para embarazadas y madres recientes.
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¿Cuánto tiempo es conveniente esperar para un nuevo embarazo después de una cesárea?
¿Cuánto debo esperar para buscar un nuevo embarazo tras cesárea? Esta pregunta, antes o después aparece, porque tras recuperarse de la cesárea y superar un tiempo de crianza, quienes se plantean ampliar familia, quieren saber cuál es el momento adecuado para que el cuerpo de la mujer esté recuperado.
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