Qué son las ventanas de sueño y por qué es importante cumplirlas
El sueño infantil es, probablemente, uno de los grandes retos al que hace frente todo padre/madre. Preguntas como si dormirán lo suficiente o cómo conseguir que duerman toda la noche sin despertares nos acechan de forma constante. Por ello, es importante mantener una buena rutina del sueño no solo de noche, también de día, y respetar lo que se conoce como ventanas de sueño.
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Pesadillas y terrores nocturnos
La falta de sueño reparador hace estragos, tanto en los menores como en las personas adultas a su cuidado. Quizá por eso, algunas de las dudas más recurrentes están relacionadas con el sueño y, dentro de estas, las pesadillas y terrores nocturnos.
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La neurociencia respalda el colecho y lo defiende hasta los tres años de vida
Aunque las estadísticas nos indican que alrededor de la mitad de los padres duerme a menudo con sus hijos e hijas, el colecho sigue siendo una práctica controvertida en el ámbito profesional, ya que según algunos expertos encierra un peligro potencial de muerte súbita, asfixia o aplastamiento.
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Mitos del sueño infantil
La maternidad y la crianza de los hijos está cargada de mitos. Y entre los más habituales, destacan los mitos del sueño infantil. ¿Cuáles son los más habituales?
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Si tu hijo ronca más de dos veces a la semana, ¿debes preocuparte?
Si tu hijo ronca más de dos veces a la semana es necesario que lo valore el pediatra y el especialista (en su caso) para que determine las causas de esos ronquidos.
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Colecho y lactancia: ¿Siempre de la mano?
Colecho. Esta palabreja tan rara, no es más que compartir la cama con tu hijo o hija. Esta práctica cada vez más extendida (y a la vez ocultada en muchas ocasiones), generalmente facilita el descanso familiar si el bebé tiene varios despertares nocturnos. Pero, ¿colecho y lactancia han de ir siempre de la mano?
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