Hay dos medidas que importan y conviene no confundirlas. La duración es lo que dura el endurecimiento del útero, desde que empieza hasta que cede. Lafrecuencia se mide desde el inicio de una contracción hasta el inicio de la siguiente, no desde que termina la anterior.
Lo relevante no es una contracción aislada sino el patrón sostenido: que se vuelvan regulares, más largas y más intensas a lo largo del tiempo. Por eso conviene registrarlas durante al menos una hora antes de sacar conclusiones.
Se cronometra la duración de cada contracción (desde que empieza el endurecimiento hasta que cede) y la frecuencia (desde el inicio de una hasta el inicio de la siguiente). Ambos datos juntos son los que indican en qué punto del parto estás.
La referencia habitual en un primer parto es la regla 5-1-1: contracciones cada 5 minutos, de 1 minuto de duración, mantenidas durante 1 hora. En partos posteriores suele indicarse acudir antes. Sigue siempre la pauta concreta que te haya dado tu matrona.
Las de Braxton Hicks son irregulares, no aumentan de intensidad y suelen ceder al cambiar de postura o descansar. Las de parto son rítmicas, cada vez más frecuentes, más largas y más intensas, y no desaparecen al moverte.
Sí, la rotura de la bolsa es motivo de consulta aunque no hayan empezado las contracciones, y con más urgencia si el líquido no es claro.
Esta herramienta es orientativa. Ante sangrado, disminución de movimientos fetales, fiebre o cualquier duda, contacta con tu matrona o acude a urgencias.