Hipopresivos en casa para la recuperación posparto

Hacer hipopresivos en casa después de tener un bebé será beneficioso para ti. Los ejercicios hipopresivos están en pleno auge debido a los beneficios que producen a nivel respiratorio, postural y sobre todo como fortalecimiento abdominal y del suelo pélvico en el posparto. Veremos los principios básicos de la gimnasia abdominal hipopresiva, cuándo y cómo empezar a hacer hipopresivos en casa, cómo cambia nuestro cuerpo tras estos ejercicios y los beneficios que producen. También veremos cuándo se pueden hacer y cuándo no, y algunos ejemplos sencillos para que empieces a practicar hipopresivos en casa. Porque una buena recuperación después del parto sí es posible.  

Aquí tienes una pequeña muestra del curso

https://vimeo.com/705691556  

Marta Saeta - Quién soy

Madre de una hija y Fisioterapeuta. Desde 2006 he trabajado como fisioterapeuta en varios centros y hospitales privados, hasta que en 2014, mi pareja (y padre de mi hija) y yo decidimos abrir nuestro propio centro en Burgos, Apofis, donde nos dedicamos a prevenir y tratar patologías a través del ejercicio físico y la fisioterapia. Hace unos años empecé a trabajar más el suelo pélvico con Pilates y el ejercicio hipopresivo, creando grupos de mujeres embarazadas y en el posparto. En 2017 nació nuestra primera hija, que puso nuestra vida patas arriba y que me hizo ver que todo en lo que había estado trabajado funciona. Pertenecer a la comunidad “Criar con Sentido Común” me da la oportunidad de ayudar a todas las madres que, tras el embarazo y el parto, quieran recuperarse de la mejor forma posible. Porque tener hijos es precioso pero muy duro al mismo tiempo.

Este Seminario Online es para ti si:

• Quieres aprender cómo fortalecer tu abdomen y tu suelo pélvico tras el parto.
• Te han hablado bien de los ejercicios hipopresivos y quieres saber más sobre ellos.
• Quieres iniciarte a practicarlos pero no sabes por dónde empezar ni tienes mucho tiempo para ello.