Galletas de avena, manzana y plátano
Desde 6 mesesgalletas
Ingredientes
- 1 plátano maduro
- 1 manzana
- ½ vaso de copos de avena triturados
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de bicarbonato
Paso a paso
- Pelar la manzana y triturarla hasta hacer puré.
- Chafar el plátano y mezclarlo con el puré de manzana y el aceite.
- Añadir la avena y el bicarbonato, mezclar bien.
- Dejar reposar la masa 20–30 minutos.
- Formar galletas y hornear a 180 °C durante unos 20 minutos.
Textura que debe quedar
Muy blanda y jugosa.
Seguridad
- Asegurarse de que no queden zonas crudas.
- Ofrecer siempre bajo supervisión.
Por qué funciona en BLW
- Fruta como único aporte dulce.
- Muy fácil de masticar incluso sin dientes.
Variantes
- Sustituir manzana por pera.
Los tiempos son orientativos. La referencia siempre es la textura, no el reloj. Si no se aplasta fácilmente entre los dedos, no es adecuada para BLW.