Porridge espeso de avena y fruta

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Porridge espeso de avena y fruta

Ingredientes

  • Copos de avena finos
  • Agua o leche materna/fórmula preparada
  • Fruta madura triturada

Paso a paso

  1. Cocer la avena con líquido durante 8–10 minutos, removiendo.
  2. Añadir la fruta triturada.
  3. Ajustar hasta obtener una textura espesa, no líquida.
  4. Ofrecer templado.

Textura que debe quedar

Espesa, cae lentamente de la cuchara.

Seguridad

  • No ofrecer líquida. Vigilar grumos.

Por qué funciona en BLW

  • Permite autonomía con cuchara precargada.
  • Textura espesa y segura.
  • Combinación nutritiva de cereal y fruta.

Variantes

  • Sustituir avena por sémola fina bien cocida.

Los tiempos son orientativos. La referencia siempre es la textura, no el reloj. Si no se aplasta fácilmente entre los dedos, no es adecuada para BLW.

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