¿Te apuntas a hacer plogging? Deporte al aire libre y cuidado de la naturaleza en familia
Cada vez más personas se reúnen para hacer deporte al aire libre y, de paso, recoger la basura que encuentran. Es el conocido como plogging que puedes realizar en familia con tus peques para pasar un rato divertido.
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Hacer deporte 15 minutos al día mejora el desarrollo cognitivo de los niños
Hacer alguna actividad física diaria tiene innumerables beneficios para el desarrollo de nuestros hijos e hijas. Pero, más allá de combatir el sedentarismo y la obesidad infantil, ahora la ciencia revela que hacer deporte ayuda también al desarrollo cognitivo y repercute en las capacidades intelectuales de los más peques. Pero, ¿cuántas horas o minutos de actividad física son recomendables en niños?
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¿Qué deporte es mejor para la edad de mi hijo?: Deportes infantiles de 5 a 12 años
En un post anterior os hablábamos de los beneficios de practicar deporte desde la primera infancia y de cuáles eran los mejores deportes infantiles para niños de 0 a 4 años. Pero a medida que crecen y maduran, los niños y niñas van teniendo diferentes necesidades y adquiriendo nuevas capacidades. Por eso es importante saber elegir el deporte más adecuado a cada edad.
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Parkour, deporte de moda entre niños y adolescentes: ¿Qué debemos tener en cuenta si nuestros hijos lo practican?
El primer sábado de junio se celebra el Día Mundial del Parkour, un deporte practicado en diversas partes del mundo. El parkour se caracteriza por utilizar las calles como escenario para desplazarse de un punto a otro superando todo tipo de dificultades y obstáculos urbanos. En España está cada vez más de moda entre niños y adolescentes e incluso se imparten clases en centros lúdicos y deportivos. ¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de practicarlo? ¿Es seguro para …
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5 Tips para mantener la diversión en los deportes y así mantener activos a los niños
El deporte tiene importantes beneficios en los niños, tanto en su desarrollo como en la salud físico y emocional. ¿Cómo podemos mantener la motivación para que lo sigan entendiendo como una actividad divertida?
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Beneficios físicos y emocionales de ir andando al colegio
Siempre que sea posible, los pediatras recomiendan ir andando al colegio. Y es que es una actividad que tiene beneficios físicos y emocionales para niños y niñas. Y también para los adultos. Pero, ¿sabes cuáles son? Hoy los repasamos.
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