¿Qué beneficios tiene el pilates durante el embarazo?
Siempre y cuando no esté contraindicado, practicar deporte durante el embarazo es una de las mejores elecciones que puede hacer una mujer. Y, entre las actividades más recomendadas, está el pilates para embarazadas.
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5 Malos hábitos posturales que tienes que evitar desde el postparto
Si acabas de ser mamá, es probable que te centres tanto en tu peque, que olvides muchas cosas. Sin embargo, en gestos tan frecuentes como cogerlo en brazos, amamantarlo o cambiarle el pañal puedes adoptar malos hábitos posturales que acaben provocando mucho dolor. Analizamos las 5 posturas incorrectas postparto más habituales en la maternidad.
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