Hacer deporte 15 minutos al día mejora el desarrollo cognitivo de los niños
Hacer alguna actividad física diaria tiene innumerables beneficios para el desarrollo de nuestros hijos e hijas. Pero, más allá de combatir el sedentarismo y la obesidad infantil, ahora la ciencia revela que hacer deporte ayuda también al desarrollo cognitivo y repercute en las capacidades intelectuales de los más peques. Pero, ¿cuántas horas o minutos de actividad física son recomendables en niños?
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¿Qué deporte es mejor para la edad de mi hijo?: Deportes infantiles de 5 a 12 años
En un post anterior os hablábamos de los beneficios de practicar deporte desde la primera infancia y de cuáles eran los mejores deportes infantiles para niños de 0 a 4 años. Pero a medida que crecen y maduran, los niños y niñas van teniendo diferentes necesidades y adquiriendo nuevas capacidades. Por eso es importante saber elegir el deporte más adecuado a cada edad.
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¿Podemos modificar la inteligencia de nuestros hijos? La ciencia dice que sí: el deporte les hace más inteligentes y con mejores notas
¿Cómo influye el deporte en la inteligencia? Un estudio liderado por investigadores del departamento de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Granada (UGR), junto con investigadores de Psicología de esta misma universidad y colaboradores externos nacionales e internacionales, evidencia que los escolares que hacen ejercicio son más inteligentes y rinden más académicamente.
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¿Por qué nacen más deportistas en enero?
Es un hecho sorprendente que muchos de los grandes deportistas a nivel nacional como internacional hayan nacido en los primeros meses del año. Esto se da en bastantes deportes, tanto a nivel individual como colectivo, tanto en hombres como en mujeres. Pero, ¿de verdad es tan sorprendente?
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Beneficios físicos y emocionales de ir andando al colegio
Siempre que sea posible, los pediatras recomiendan ir andando al colegio. Y es que es una actividad que tiene beneficios físicos y emocionales para niños y niñas. Y también para los adultos. Pero, ¿sabes cuáles son? Hoy los repasamos.
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6 Razones para ir andando al colegio
Desde 1997 se celebra en Europa el Día Internacional de ir andando al colegio y, aprovechando la efeméride, en este post vamos a desgranar cuáles son las ventajas que tiene caminar (o usar la bicicleta, el patinete, etc.) para nuestros hijos en edad escolar. Es positivo para su salud, para su desarrollo y para el respeto al medio ambiente.
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