Qué es el pensamiento catedral y cómo aplicarlo en la crianza
En momentos de crisis es importante saber pensar a largo plazo. El denominado pensamiento catedral está relacionado con la capacidad de resiliencia y nos permite gestionar la frustración que sentimos ante lo que no sale como queremos en el presente.
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Las relaciones positivas en la infancia, relacionadas con una mejor salud mental en la edad adulta
Un estudio de la Universidad de Columbia encontró que las relaciones positivas con los padres y otros adultos durante la infancia se asocian con una mejor salud mental en la edad adulta, independientemente de la exposición a experiencias infantiles adversas.
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Se descubre que los niños activos son más resilientes
Los niños que hacen más de una hora de ejercicio al día, como recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS), producen menos cortisol que los niños que son menos activos. Por tanto, los peques activos son niños resilientes, que se frustran menos y padecen menos estrés.
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Resiliencia: Cómo ayudar a nuestros hijos a gestionar la frustración
La resiliencia es la capacidad de superar obstáculos y adversidades adaptándonos a las circunstancias con un enfoque positivo.
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