¡Aléjate de gente tóxica durante el embarazo! Tips para identificarla
El embarazo provoca muchos cambios, tanto a nivel físico como mental. El baile de hormonas, el cambio vital, el estrés, los nervios… pueden influir en tu emociones y aumentar tu vulnerabilidad. El entorno y las personas que nos rodean también influyen. Por eso, es necesario que te alejes de la gente tóxica durante el embarazo.
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Terapia de grupo en embarazadas: Más necesario de lo que se piensa
Son muy pocos los grupos de apoyo y terapia de grupo para embarazadas. Sin embargo, el apoyo emocional en el embarazo y hacer tribu durante el mismo es muy importante, pero no es algo que sea fácil de encontrar, y menos en la sanidad pública.
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¿Cómo afecta psicológicamente el embarazo?
A lo largo de la gestación, la mujer embarazada sufre todo tipo de cambios físicos y psicológicos. Las hormonas son las principales responsables de ello y se considera «normal» vivir todo tipo de emociones siempre que no afecten al día a día de la mujer.
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Trastornos psicológicos perinatales: El trastorno de pánico posparto
En un post anterior hablábamos de los trastornos psicológicos perinatales causados por el cambio de vida radical que supone la llegada de un bebé y de la denominada ansiedad posparto. Algunas veces la ansiedad se presenta sola y otras veces se añade a la depresión. Y en ocasiones sobreviene el denominado trastorno de pánico posparto, una afectación menos conocida que la ansiedad o la depresión posparto.
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¿Qué es la ambivalencia materna?
Muchas mujeres cuando se quedan embarazadas experimentan todo tipo de emociones contradictorias que van desde la alegría y la felicidad completa a la tristeza, la pesadumbre y el miedo. Es lo que se conoce como ambivalencia maternal o ambivalencia materna.
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Tetris al rescate de las mujeres que se enfrentan a un parto traumático: un estudio confirma su eficacia contra el trastorno de estrés postraumático
Un estudio ha demostrado que jugar al tetris en las primeras 6 horas tras una cesárea de emergencia reduce el riesgo de sufrir trastorno de estrés postraumático.
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