Postparto: Revisiones ginecológicas tras el parto (y la visita al fisioterapeuta)
Si durante el embarazo, las pruebas médicas y reconocimientos son constantes, estas no acaban con el parto. Así, tenemos una serie de revisiones ginecológicas tras el parto que son claves para comprobar que la recuperación es adecuada.
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¿Qué beneficios tiene el pilates durante el embarazo?
Siempre y cuando no esté contraindicado, practicar deporte durante el embarazo es una de las mejores elecciones que puede hacer una mujer. Y, entre las actividades más recomendadas, está el pilates para embarazadas.
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El diagnóstico precoz de los trastornos del suelo pélvico, clave para la salud
Un grupo de investigadores ha desarrollado una prueba no invasiva para detectar precozmente el riesgo de padecer trastornos de suelo pélvico.
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Incontinencia anal tras el parto: cómo evitarla y qué hacer si sucede
Un estudio dirigido por la Universidad de Warwick publicado en la revista PLOS ONE, asegura que más de 1 de cada 5 mujeres desarrollará incontinencia anal en los primeros 5 años tras haber tenido un parto vaginal.
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Los masajes perineales
«¿Te estás cuidando el suelo pélvico? ¿Has empezado ya con los masajes perineales?», me preguntó un día una amiga con la que tomaba un café. Y yo me quedé en shock… ¡No tenía ni idea de lo que me estaba hablando! Tímidamente le dije que sí, y cambié de tema inmediatamente. Luego, al llegar a casa, me pasé la tarde investigando sobre ambas cosas y las saqué a colación en la siguiente visita con la matrona. Afortunadamente estaba a tiempo.
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Entrevista Marta Saeta, fisioterapeuta de CSC: «Por suerte cada vez hay más famosas que muestran imágenes de lo que es la maternidad real»
Los cuidados físicos de la mujer son fundamentales antes, durante y después del embarazo. Cuidar nuestro suelo pélvico, conocernos físicamente, darnos tiempo para recuperarnos y no obsesionarnos con el ideal de mujer perfecta, son algunos de los elementos que defiende Marta Saeta, fisioterapeuta del equipo de Criar Con Sentido Común, experta también en la recuperación del suelo pélvico con pilates e hipopresivos.
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