El sueño en la adolescencia y su impacto en la salud general de nuestros hijos
El sueño en la adolescencia incide en todo el estado de salud general. De hecho, la falta de sueño en la adolescencia se relaciona con el aumento de peso, un desarrollo cognitivo peor y dificultades socioemocionales.
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Reír antes de ir a la cama ayuda a los niños a dormir mejor
Durante el sueño mejora la memoria y la maduración cerebral, por lo que descansar poco o dormir mal afecta al rendimiento físico y mental de niños y adolescentes. La evidencia apunta que hacerles reír un poco antes de acostarles, les relaja y les ayuda a conciliar el sueño. Pero, ¿cómo reír ayuda a los niños a dormir?
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Los niveles de cortisol al final del embarazo pueden predecir el sueño de los bebés, según un estudio
Los niveles de cortisol en el embarazo pueden predecir el sueño de los bebés. Más concretamente, los niveles de cortisol en el tercer trimestre de embarazo, según un nuevo estudio presentado en la reunión anual SLEEP 2023 y cuya difusión apoya la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño.
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La exposición a pesticidas durante el embarazo podría afectar los patrones de sueño de los hijos durante la adolescencia
La exposición de mujeres embarazadas a ciertos pesticidas en el embarazo podría afectar el sueño de sus hijos durante la adolescencia, según un nuevo estudio de la Universidad de Michigan.
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Relacionan la falta de sueño en la adolescencia con el riesgo de esclerosis múltiple
Un estudio realizado en Suecia halla una asociación entre la falta de horas de sueño o el sueño de mala calidad durante la adolescencia y un mayor riesgo de desarrollar esclerosis múltiple en la edad adulta.
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Descubren la importancia del sueño infantil en el desarrollo del habla
Un grupo de investigadores del Instituto Max Planck de Ciencias Cognitivas y Cerebrales Humanas (MPI CBS) de Leipzig y la Humboldt-Universität zu Berlin (Alemania) ha descubierto que los bebés de 6 meses almacenan en la memoria relaciones entre los elementos del habla y la memoria de los significados de las palabras y que depende fundamentalmente del sueño. Es decir, descansar correctamente influye en el desarrollo del habla.
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