La naturaleza y un mejor embarazo: Pasear por parques y zonas verdes durante el embarazo favorece el peso adecuado del bebé al nacer

Según el estudio, que se realizó con 69.683 nacidos vivos, existe una estrecha asociación entre tener, o no, un espacio natural cerca del que poder disfrutar durante el embarazo y el peso del bebé. Las madres que lo tienen y lo disfrutan durante su gestación tienen menos probabilidades de tener un bebé pequeño para la edad gestacional (PEG).

En cambio, los bebés de embarazadas que viven a mayor distancia de un espacio verde tienen más probabilidad de nacer con menor peso o PEG. Los investigadores no encontraron ninguna relación entre la distancia a espacios azules y el peso de los bebés.

«En nuestro estudio, encontramos que los espacios verdes circundantes residenciales más altos y la distancia residencial más corta a los espacios verdes se asociaron con un riesgo reducido de SGA. Estos hallazgos están en línea con los de estudios previos de varias regiones del mundo.»

Así es, los hallazgos de esta investigación vienen a corroborar la evidencia ya conocida sobre la estrecha relación existente entre el contacto con la naturaleza y una mejor salud para todos en general, pero, sobre todo, para la mujer embarazada y su bebé. Los estudios han demostrado que las personas que tienen un espacio verde cerca de su casa y lo usan, están más sanas y muestran más satisfacción con su hogar, su trabajo y su vida en general. Además, éstas personas son menos propensas a sufrir depresión o obesidad.

Con respecto a la gestación, en 2014 se llevó a cabo el primer estudio fuera de Estados Unidos y Europa que demostraba esta asociación. Fue llevado a cabo por un equipo de investigadores de Israel y España, y en él se evaluó a casi 40.000 nacidos del registro en Tel Aviv para determinar el impacto de un entorno verde durante el embarazo y el parto.

«Encontramos que los que, en general, viven con vegetación en los alrededores, cerca de la casa, se asocian con un aumento significativo del peso al nacer y la disminución del riesgo de bajo peso» –afirmó entonces el profesor Michael Friger, del Departamento de Salud Pública de la Universidad de Ben-Gurion.

Los estudiosos del tema inciden desde hace años en que un aire más puro, las barreras de sonido de las plantas y sus efectos calmantes y relajantes influyen favorablemente en el embarazo y el parto. Es decir, si la madre disfruta de la tranquilidad y el disfrute que otorga la naturaleza durante su gestación, es muy probable que esto influya directamente en la salud y el desarrollo de su bebé.

«Descubrimos que una mayor cantidad de espacios verdes circundantes residenciales y una distancia residencial más corta a los espacios verdes durante el embarazo se asociaron con un mayor peso al nacer y un menor riesgo de PEG en nueve países de Europa. Observamos indicios de asociaciones más fuertes entre los participantes de bajo nivel socioeconómico y los que viven en el norte de Europa» –explican los autores del reciente estudio.

Estos, además, realizan una interesante propuesta a las autoridades:

«Recomendamos que los estudios futuros mejoren la evaluación de la exposición, por ejemplo, incluyendo datos sobre la calidad de los entornos naturales y el uso de estos espacios mientras arrojan luz sobre los mecanismos subyacentes. La asignación continua de entornos naturales accesibles en nuestras ciudades podría beneficiar la salud de nuestros niños desde antes del nacimiento y en adelante y debería ser considerado por los diseñadores urbanos.»

Y es que la pérdida de conexión con la naturaleza y los beneficiosos efectos que esta tiene para nuestra salud empobrece nuestra calidad de vida. Las zonas verdes, en cambio, fomentan la serenidad y el bienestar, así como la actividad física. También reducen el estrés y la exposición a factores ambientales adversos como la contaminación del aire, el distrés del tráfico, el ruido… que no solo afectan a la madre, sino también al desarrollo del bebé.

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