7 Consejos para amamantar gemelos recién nacidos

La llegada de gemelos puede provocar una auténtica revolución en cualquier familia. Ya apostemos por  lactancia materna o artificial, la organización se convierte en fundamental. Repasamos 7 Consejos para amamantar a gemelos. 

La lactancia materna con gemelos: más complicada de establecer, pero posible

Es cierto que la lactancia materna con gemelos (o más hijos) suele ser más complicada de establecer. ¿El motivo? Aunque son muy diversos, la realidad es que 1 de cada 2 embarazos múltiples acaba en parto prematuro y 7 de cada 10 en cesárea. Esto conlleva la separación mamá-bebés en muchos hospitales ya sea porque las cesáreas no son respetadas o bien porque los bebés necesitan ingresar en la UCIN, lo que provoca un inicio de la lactancia ya de por sí complicado.

Pero no es imposible. De hecho, aunque todas las opciones son igual de válidas, la lactancia materna tiene importantes beneficios en el caso de los bebés prematuros, reduciendo el riesgo de enfermedades graves a las que los prematuros son más propensos como la enterocolitis necrosante y la septicemia, e incluso la muerte.

Una preocupación habitual de las mujeres es tener cantidad suficiente de leche para amamantar a dos bebés. Sin embargo, la producción de leche se ajustará a la demanda de dos bebés. Así, según diferentes estudios, las mujeres con gemelos o más hijos para amamantar pueden llegar a producir hasta 3 libros de leche al día, cuando un recién nacido bebe de media unos 831 ml al día. Para ello, es fundamental que cada bebé haga entre 8 y 12 tomas al día con una buena succión.

Consejos para amamantar a gemelos

Si las dudas se acumulan cuando nos planteamos amamantar a un solo peque, estas se multiplican cuando se trata de dos o más bebés. ¿Cómo amamantar a gemelos? ¿Es mejor amamantar a la vez o de forma individual? Puede que al principio pueda costar más poner a los dos bebés a la vez, pero poco a poco se va aprendiendo a hacerlo. Además, aunque no hay 2 familias iguales y cada una tendrá sus propias necesidades y preferencias, sí hay una serie de recomendaciones que pueden ir bien si te planteas amamantar a gemelos: 

Puedes añadir que al principio puede costar más poner a los dos bebés a la vez pero poco a poco vas aprendiendo a hacerlo

1. Convicción. Es fundamental que la madre esté convencida de que quiere amamantar a sus gemelos. Tener claro qué quieres, confiar en ti y en tu cuerpo y ser positiva en todo el proceso es clave, sin tener en cuenta las opiniones o críticas de los demás.
2. Busca el apoyo de profesionales y un grupo de apoyo. Si en cualquier lactancia materna es importante contar con la ayuda de una consultora de lactancia, en el caso de gemelos más. En la Tribu CSC cuentas con la IBCLC Inma Mellado. Además, en muchas ciudades existen grupos de apoyo a la lactancia donde podrás entrar en contacto con otras madres que compartan su experiencia.
3. La importancia del entorno. Haz partícipe a tu entorno más cercano de tu intención de amamantar a tus gemelos de forma que se convierta en un apoyo y no un conflicto.
4. Dedica tiempo a conocer a cada bebé ya que son diferentes y lo más probable es que tengan un estilo de mamar distinto o prefieran una posición concreta. Además, pasar tiempo a solas con cada uno de ellos te permitirá comprobar si la succión es efectiva, si traga leche o no o la mejor postura para cada uno de ellos. Una vez que la lactancia esté establecida, sí puede ser efectivo poner los dos a la vez en el pecho, lo que ahorrará tiempo.
5. Cambia el pecho que le ofreces a cada bebé en cada toma. Es posible que uno de los bebés mame mejor que el otro, por lo que al alternarlos podrías contribuir a mejorar la estimulación de ambos pechos. Además, así el cuerpo se adaptará a las necesidades de ambos bebés por igual, por lo que si quieres, puedes cambiar de pecho. Pero si asignas un pecho a cada bebé, puede que produzcas más leche en uno de ellos.
6. Cada gota cuenta. Amamantar a gemelos puede ser agotador. Por ello, piensa que aunque no consigas que tus peques hagan todas las tomas en tu pecho y tengas que hacer lactancia en diferido o suplementar con leche de fórmula, todo estará bien para tus bebés. Lo fundamental es no agobiarse y valorar cada gota de leche materna que les ofreces.
7. Es posible que en las primeras semanas los bebés necesiten un suplemento. Lo ideal es que sea de leche materna extraída, que se le puede dar con una jeringuilla o cuchara. Eso sí, los bebés no deben saltarse tomas de pecho aunque les ofrezcas un suplemento. Así, ofrece el pecho siempre a ambos en todas las tomas y después ofrece un suplemento en caso de ser necesario. Sin embargo, no hay ninguna norma y los gemelos a veces se alternan las tomas en lugar de suplementar. Lo ideal es que los observes y cuentes con la ayuda de un profesional si es necesario.

Cuidar la alimentación, el descanso y la salud mental, claves en el postparto

La lactancia a gemelos puede llegar a ser agotadora y, por ello, es fundamental aceptar cualquier ayuda ya sea con la logística de casa o con los peques si así lo deseas. Si con un solo bebé el tiempo libre que le queda a la mamá las primeras semanas es realmente escaso, con dos puede llegar a ser inexistente.

Pero en ningún caso la mujer se puede descuidar. La alimentación sana y equilibrada es clave para mantenerse fuerte y con energía para amamantar a gemelos. También es importante controlar las expectativas ya que, probablemente, necesitarás tiempo para aprender a dar el pecho a dos bebés a la vez; y ser consciente de que durante un tiempo la vida se reducirá a dar el pecho. ¿El sueño? También será muy escaso, así que si con uno siempre se recomienda descansar cuando el bebé lo hace, con dos este consejo cobra más importancia aún.

Por último, cuidar la salud mental es clave. El postparto es una etapa especialmente complicada para la mujer debido a las hormonas y al cambio radical de vida, algo que se incrementa con la llegada de gemelos. Por ello, no dudes en pedir ayuda profesional en caso de necesitarlo. En la Tribu CSC cuentas con la psicóloga Mamen Bueno.

¿Cómo amamantar a gemelos a la vez? ¿Cómo amamantar a gemelos al mismo tiempo? Si quieres conocer las mejores posiciones para amamantar gemelos o te preguntas si es necesario una almohada  o cojín para amamantar gemelos, en la Tribu CSC cuentas con un equipo de expertos/as que pueden ayudarte a resolver todas tus dudas. Entre ellos, se encuentra la consultora de lactancia materna e IBCLC Inma Mellado o la matrona Sara Caamaño. 

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