El embarazo es una montaña rusa de cambios en el cuerpo de la mujer gestante que en ocasiones pueden resultar dolorosos o incómodos. La ciática en el embarazo es una de las patologías más frecuentes. …
El dolor de riñones en el embarazo o en la zona lumbar es una de las molestias más frecuentes de las mujeres durante la gestación. ¿Cuándo se considera normal y cuándo deberíamos preocuparnos y acudir al médico?
Sin embargo, no son los riñones los causantes del dolor. Aunque solemos decir eso para localizar la zona que nos duele (e incluso puede que la mujer efectivamente piense que son los riñones los causantes de dicha molestia), lo cierto es que suele tratarse de la musculatura de la espalda o la pelvis.
Este dolor suele provocar que la mujer cambie de posturas para minimizarlo y estar más cómoda. Sin embargo, puede desencadenar en una lordosis lumbar (el aumento de la curvatura de la espalda) con una tensión constante e intensa en la zona de los riñones.
Este dolor suele provocar que la mujer cambie de posturas para minimizarlo y estar más cómoda. Sin embargo, puede desencadenar en una hiperlordosis lumbar (el aumento excesivo de la curvatura de la espalda) con una tensión constante e intensa en la zona de los riñones. Eso sí, hay que tener en cuenta que esta hiperlordosis no suele ser el síntoma, sino algo que a veces sucede en el embarazo y puede provocar molestias. Es decir, es más causa que consecuencia de algo.
¿A qué se debe el dolor en la zona lumbar durante el embarazo?
El aumento del tamaño de la barriga provoca esta lordosis lumbar, habitual a partir de la segunda mitad del embarazo. ¿Se puede evitar su aparición? Lo cierto es que es bastante habitual ya que se debe al evidente cambio físico que se produce en el cuerpo de la mujer embarazada.
Pero sí se puede retrasar su aparición. Para ello, es importante mantenerse activa durante todo el embarazo y realizar ejercicio físico adaptado a la gestación, a menos que tu ginecólogo o matrona te haya recomendado lo contrario. Así, hacer ejercicio de fuerza y el método 5P ayuda a fortalecer y equilibrar la musculatura y puede ayudar mucho a mejorar las molestias. De hecho, el yoga puede ayudar a trabajar la flexibilidad y la movilidad de todo el cuerpo, suavizando la presión y las molestias en la espalda. Mantener una alimentación sana y equilibrada es también fundamental para la mamá y el bebé.
En caso de que el dolor ya haya aparecido, lo ideal es acudir a un fisioterapeuta especializado en embarazo y suelo pélvico. En la Tribu CSC cuentas con la fisioterapeuta Marta Saeta.
¿Cuándo me debo preocupar por el dolor de riñones en el embarazo?
Sin embargo, cuando se trata de un dolor fuerte del riñón puede ser señal de un cólico renal. que puede darse en el segundo o tercer trimestre (aunque puede aparecer también en el primero, sobre todo si hay antecedentes personales de litiasis renal). Este se manifiesta como un dolor muy intenso en el riñón que se produce por la obstrucción de la vía urinaria. En ocasiones, los desechos que debería eliminar el riñón a través de la orina pueden acumularse, cristalizar y formar un cálculo, que se puede quedar en el mismo riñón o tratar de salir quedando atrapado en cualquier punto entre el riñón y la vejiga.
Es cierto que formar piedras o cálculos en el riñón durante el embarazo es poco habitual y, de hecho, se da en 1 de cada 1.500 embarazos. Aunque si la mujer ya tenía piedras en el riñón con anterioridad, sí puede ser más habitual, igual que en el caso de los embarazos múltiples. Es cierto que no es una patología grave y no afecta al desarrollo del embarazo, aunque sí es muy molesta e incluso dolorosa. Además, este dolor prolongado sí puede provocar un parto prematuro.
Aunque en ocasiones se puede expulsar la piedra sin presentar dolor, no es lo habitual. Lo más común es que quede en algún lugar bloqueando la salida de la orina, que empieza a acumularse por encima del cálculo, aumentando la presión del riñón y provocando un intenso dolor. Aparece y desaparece de manera brusca, como si se tratara de pinchazos intermitentes y puede ir acompañado de náuseas y vómitos, malestar, escozor a orinar, micciones frecuentes, ganas de ir al baño constantemente, aparición de sangre y, en los casos más graves, fiebre.
El aparato urinario de la mujer también sufre cambios durante el embarazo. Por ello, son frecuentes las infecciones de orina o la aparición de esos cálculos por el aumento de la cantidad de desechos que realiza el riñón en este momento. Además, el útero ejerce cada vez más presión sobre todos los órganos, incluida la vejiga. Eso sí, hay que tener en cuenta que no todos los cólicos en el embarazo son cólicos nefríticos. En ocasiones se deben simplemente a esta presión del útero.
En caso de confirmar que se trata de un cólico nefrítico a través de una analítica y una ecografía, es probable que el médico paute analgésicos para el dolor. Además, la aplicación de calor local puede ayudar a controlar el dolor. Por su parte, la hidratación constante es esencial para favorecer la expulsión del cálculo. Solo cuando el cálculo obstruye por completo la vía urinaria y la orina no puede salir causando fiebre y sepsis, es necesaria una intervención quirúrgica. Sin embargo, es poco habitual.
Además del cólico nefrítico, el fuerte dolor en la zona lumbar durante el embarazo puede deberse también a un cólico biliar, apendicitis, una obstrucción intestinal o un parto prematuro si va acompañado de contracciones.
¿Cómo aliviar el dolor de riñones en el embarazo? ¿Qué pasa si estoy embarazada y me duelen los riñones? ¿Cómo saber si lo que me duele son los riñones? ¿Qué ayuda con el dolor de riñón durante el embarazo? ¿Cómo aliviar cólico renal en embarazadas? Si estás embarazada y tienes dudas sobre la evolución de la gestación, en la Tribu CSC cuentas con un equipo de expertos/as que pueden ayudarte a resolverlas. Entre ellos, se encuentra la matrona Sara Caamaño o la fisioterapeuta especializada en embarazo, parto y postparto Marta Saeta, que te acompañarán en cualquier cuestión sobre tu embarazo y maternidad.
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