Bebés dormilones: Cuándo preocuparse
El recién nacido pasa más horas dormido que despierto, pero a partir de cierta edad es normal preocuparse si el bebé duerme demasiado
Al hablar de <strong>sueño infantil </strong>nos referimos a los períodos en los que bebés y niños/as descansan, tanto de día como de noche. El sueño infantil es esencial para el desarrollo, para el control de la energía y la temperatura corporal, y cumple una función reguladora y reparadora en el organismo tanto en adultos como en bebés. El sueño nos ayuda a restaurar los procesos corporales que se han dañado durante el día, e influye de manera significativa en la consolidación de los aprendizajes. Por eso en esta sección tratamos el sueño infantil y os damos herramientas para mejorarlo. Recuerda que, si formas parte de la TRIBU CSC puedes acceder a todo nuestro contenido sin límites, pagando una cuota mensual, sin compromiso de permanencia. También ponemos a tu alcance a 20 profesionales de la salud y la educación, y un espacio con cientos de madres y padres, a los que consultar online sobre la salud y el desarrollo de los/as peques: alimentación infantil, embarazo, sueño, desarrollo, emociones… y todo lo relacionado con la ma(pa)ternidad y la crianza. Date hoy de alta, sin compromiso ni permanencias, y disfruta del primer mes completamente GRATIS.
El recién nacido pasa más horas dormido que despierto, pero a partir de cierta edad es normal preocuparse si el bebé duerme demasiado
Los bebés y niños pequeños necesitan el calor y el olor de sus progenitores para sentirse seguros durmiendo
La necesidad de contacto es una necesidad biológica normal durante los primeros años de vida.
Los expertos recomiendan evitar tanto el calor excesivo como el frío intenso.
A medida que los niños crecen y el sueño evoluciona, es probable que duerman más horas seguidas de noche y, por tanto, necesiten dormir menos de día
Un estudio ha revelado que un sueño de calidad ayuda a hacer frente a la depresión y la ansiedad en el futuro
Los adultos pasan por cinco etapas de sueño, mientras que los recién nacidos solo tienen dos fases: el sueño profundo y la fase REM
Establecer unos hábitos de sueño saludables ayuda a que ese sueño sea reparador para niños y adultos
A los niños pequeños les cuesta irse a la cama, pero si logras incluir las risas como parte de su rutina nocturna les ayudará a conciliar el sueño
Se trata de un trastorno del sueño (parasomnia) benigno para el que, si no es frecuente e intenso, solo hay que tomar algunas precauciones
Un estudio estadounidense relaciona los ronquidos infantiles con anomalías cerebrales que provocan comportamientos disruptivos
¿Por qué las clases empiezan tan temprano? El desfase entre la escuela y el sueño adolescente
Comer y dormir son 2 necesidades fisiológicas básicas íntimamente relacionadas
No todas las mujeres que amamantan tienen que dormir con sus bebés
Aunque pueden funcionar, la somnolencia es un efecto secundario de estos fármacos y no se recomiendan
Existen pautas para ayudar a los más peques de la casa a superar las pesadillas y terrores nocturnos
Crear una buena higiene del sueño en los niños es fundamental para que duerman tranquilos
Los padres de recién nacidos pierden dos horas de sueño cada noche y sólo un 5% duerme 8 horas seguidas
La ciencia revela que el spray nasal salino es una alternativa eficaz para tratar los trastornos respiratorios del sueño en niños.
Los bebés se despiertan por muchas razones y a medida que van creciendo seguirán teniendo microdespertares pero se volverán a dormis solos
En los últimos años se ha registrado un aumento significativo del consumo de melatonina para mejorar el sueño
El SMSL es la principal causa de mortalidad en bebés menores de un año y todavía es inevitable, pero la comunidad científica empieza a encontrar respuestas
El miedo a la oscuridad suele ir acompañado del miedo a monstruos, así como del miedo a dormir solo o resistencia a irse a la cama
Dormir a un bebé no va de trucos milagro, sino de regular su sistema nervioso con señales previsibles y sostenibles.
Mombies: te contamos todas las características y posibles soluciones
Conseguir el hito de dormir solo es un proceso muy duro para un niño o una niña pequeña
Dejarlos llorar no es la solución
Sigue estas pautas para compartir la cama con tu bebé de manera segura
Es importante conocer bien el sueño de nuestro hijo o hija y cambiar los hábitos en caso de ser necesario
Dormir con los hijos les ayuda a tener mejor relación con nosotros, confianza y autoestima
El sueño de los bebés es muy inestable, por lo que es complicado diagnosticar trastornos del sueño antes de los tres años
Durante los cuatro primeros meses es habitual que los bebés se sobresalten mientras duermen
El bebé nace diseñado para estar en contacto permanente con su cuidador, de quien depende para sobrevivir, y alejarse de él les pone en alerta
Las rutinas, evitar las pantallas, una buena alimentación o evitar el cansancio extremo son claves para conseguir un sueño reparador
En algunos campamentos permiten que los peques lleven objetos de apego o juguetes para dormir
Salir de la rutina del día a día puede dificultar el sueño de los más peques
Los juguetes pueden ayudar a los más peques a dormir mejor
Los peluches, doudou o los libros de tela pueden ser magníficos compañeros para conseguir que los peques duerman mejor
Cómo detectar las vegetaciones y cuándo es recomendable operarlas
Compartir el lecho con los hijos es beneficioso para padres e hijos pero no todas las familias tienen claro si practicarlo o no
El llanto es la única forma de comunicarse que tienen los bebés y no responder a su llamada tiene consecuencias para su desarrollo.
Los bebés son capaces de soñar desde antes de nacer, en el vientre de su madre, aunque no como nosotros
El hambre, la angustia por separación o cualquier dolor o molestia puede alterar el sueño de los bebés provocando su llanto
La fobia a la oscuridad es uno de los miedos más habituales entre los niños de 3 a 8 años. Acompañarlos y ofrecerles compresión les ayudará a superarlo
El sueño de la madre y el bebé están interrelacionados: si la madre no duerme, el bebé tampoco
El 52% de los adolescentes de entre 12 y 17 años consulta sus dispositivos electrónicos antes de ir a dormir
El calor perjudica mucho más a los niños que los adultos, debido a su constitución química
Dejar al bebé solo para que se acostumbre o darle un biberón con cereales son algunos de los mitos más extendidos del sueño infantil
En mi casa dormimos los 4 juntos, porque nos gusta
Señales como frotarse los ojos o tocarse la oreja pueden ayudarte a identificar que tu bebé tiene sueño
¿Es malo que nuestros hijos duerman con una luz encendida? ¿O podemos ser flexibles en el caso de que lo necesiten para dormir sin miedos?
Aunque se considera segura, el tratamiento no debería superar las cuatro semanas ya que lo ideal es establecer rutinas de sueño adecuadas
O cómo el tema del sueño infantil se convirtió en un negocio
La importancia de dormir con mamá y papá si es lo que necesito. Cómo afecta positivamente al desarrollo, al apego y al vínculo
Las ventanas de sueño establecen el tiempo que los niños deben permanecer despiertos entre sus siestas
La luz emitida por las pantallas provoca daños irreversibles
Los despertares nocturnos son habituales y frecuentes en bebés y niños pequeños, son normales y van desapareciendo a medida que crecen
No hay un momento concreto para sacar al peque de la habitación y cada familia elegirá cuándo en función de sus necesidades
A medida que crecen, los bebés van alcanzando hitos madurativos que afectan al sueño
El sueño infantil va cambiando constantemente a lo largo del primer año de vida y la lactancia materna es la gran aliada en esta evolución
Una siesta breve de 30 minutos beneficia el aprendizaje, la salud y el desarrollo de los niños
Las horas de sueño diurnas o el espacio entre las siestas influyen a la hora de establecer la hora de ir a dormir
El 52% de los adolescentes entre 12 y 17 años consultan sus dispositivos electrónicos antes de dormir y 1 de cada 4 sienten de forma habitual somnolencia y problemas de concentración
Cada vez más médicos y especialistas recomiendan el colecho por los numerosos beneficios para los niños que lo acompañarán en su vida adulta
Las siestas más frecuentes se asociaron con un menor desarrollo cognitivo en una cohorte de niños de 8 a 38 meses, durante la pandemia de COVID-19
"No se puede enseñar aquello que ya se sabe. Dormir es una necesidad vital como respirar, y viene de serie: ya dormimos en la etapa fetal"
El hambre, el cansancio, estar enfermos o las parasomnias son algunas de las razones por las que un bebé llora dormido
Mantener la calma y atender al bebé de forma inmediata es clave para tranquilizarlo
No es fácil detectar trastornos del sueño en bebés ya que se asume que durante los primeros años duermen mal
Cerca del 70% de los adolescentes no duermen las horas que necesitan
Cuando se ponen en "modo lapa" y mamá no ve la luz al final del tunel
Es fundamental mantener un enfoque tranquilo, evitando regañar o mostrar frustración, y tomando medidas para la seguridad del bebé
Antes del año es muy difícil detectar un trastorno del sueño infantil pero, de aparecer, suele ser benigno y muchas veces desaparece solo
Estar atento a sus señales de sueño, respetar las siestas o conocer cómo es el sueño infantil son solo algunas de ellas
Saltarse las siestas, cansarlo mucho o darle de comer en exceso, entre ellas
Hasta los siete u ocho años los niños ni quieren dormir solos ni están realmente preparados para ello
Para poder colechar de manera segura hay que seguir unas recomendaciones, y una de ellas es que el bebé no sea prematuro
La composición de la leche materna a lo largo de la jornada podría ayudar a programar el ritmo circadiano
Los adolescentes que se acuestan tarde y se levantan tarde muestran más problemas de conducta
Los carbohidratos proporcionan mayor cantidad de energía y, a su vez, pueden ayudar a los bebés a dormir más tiempo
Los niños con alteraciones del sueño de inicio en edad preescolar experimentan más problemas de internalización, externalización, ansiedad, depresión, conducta y temperamento
Dormir con tu bebé no pone en peligro su vida, pero tampoco es imprescindible. Se trata de una elección familiar
Para muchos padres de niños pequeños dormir puede convertirse en toda una auténtica obsesión y buscan consejo en libros, pero en muchas ocasiones solo encuentran mayor fuente de frustración
Piden a fabricantes y legisladores detener la exposición de los padres a imágenes engañosas que pueden conducir a prácticas peligrosas
Los investigadores de la Universidad de York quisieron saber cómo se afronta mejor una situación tan estresante como la pandemia del Covid-19
Los menores que duermen menos de 9 horas o tardan más de 30 minutos en dormirse tienen comportamientos más impulsivos
La falta de habilidades de gestión del tiempo, especialmente en la organización, puede provocar una mala calidad del sueño en los universitarios, según un nuevo estudio
El uso de pantallas antes de dormir en adolescentes provoca trastornos y problemas para conciliar el sueño, según un estudio
Realizar actividad física y regular el uso de pantallas puede ayudar a los adolescentes a mejorar su descanso nocturno
No existe una fecha límite para el fin del colecho, aunque hay expertos que proponen prolongarlo hasta los 3 o 5 años
Los recién nacidos con niveles más altos de cortisol en el cabello tardan más en conciliar el sueño
Un estudio de la Universidad de Michigan recopila datos de 1.643 parejas madre-hijo, algunas de las cuales han seguido durante los últimos 25 años
Además de favorecer el desarrollo neurológico de los bebés, es bueno para prevenir la muerte súbita y facilita la lactancia materna
Pediatría advierte que "se ha banalizado" su uso en niños, ya que ahora no se necesita receta para adquirirla
Entre un 50% y un 80% de los niños y las niñas con autismo tienen problemas de sueño
"El sueño insuficiente de menos de 7 horas y de mala calidad durante la adolescencia aumenta el riesgo de aparición de la esclerosis múltiple"
Un grupo de investigadores ha descubierto cómo identifican los bebés las relaciones entre los elementos del habla y la importancia de que el bebé duerma bien para poder empezar a hablar
Las exigencias sociales y los mitos nos hacen forzar un comportamiento antinatural antes de tiempo. La realidad es que se puede lograr un equilibrio sin llantos, sin que nadie sufra
Diversos estudios relacionan directamente la calidad y cantidad de las horas de sueño con la reducción de peso
Brazos, movimiento y esperar un tiempo exacto. Esta es la clave para serenar, dormir y poder volver a dejar en su cuna a los bebés que se despiertan llorando
Desde hoy y hasta el domingo se impartirán diversas ponencias gratuitas por parte de los profesionales de CSC en formato online
Del 2 al 4 de septiembre se celebra el III Congreso de Crianza Respetuosa, en formato online y gratuito, de la mano de CSC
La incidencia es de uno a tres casos por cada 1.000 recién nacidos vivos. La causa es aún desconocida y su descubrimiento podría ayudar a prevenir el fallecimiento de los bebés
Desde hoy y hasta el domingo se impartirán 24 ponencias por parte de los profesionales de CSC en formato online y de manera gratuita
Del 3 al 5 de septiembre se celebra la segunda edición del Congreso de Crianza Respetuosa, en formato online y gratuito, y con los profesionales de CSC
La diferencia de sexo no es un inconveniente siempre y cuando el colecho sea nuestra opción y atendamos sus necesidades cuando puedan decidir
Expertos en neurología alertan que desde que empezó la pandemia han aumentado considerablemente los casos en consulta de niños con trastornos del sueño y los terrores nocturnos
Te resumimos y enlazamos las 10 entradas más leídas este año en el blog de Criar con Sentido Común
Mientras dormías descubrí que el día que te fueras a tu cama, de los dos, sería yo quien más echaría de menos las noches juntos
En Criar con Sentido Común la cercanía de los profesionales con las familias es nuestro sello de identidad. Por eso, están a tan solo un clic de tu familia
El colecho puede ser muy seguro si se hace bien, y muy peligroso si se hace mal
Y te las encuentras también de día enseñando pecho sin darse cuenta